В рейтинге представлено 0 курсов от 0 школ, по цене от до руб.
Сортировать:Лучший рейтинг Цена
Автор: Дарья Евдокимова
Дата обновления: 03.11.2024
Дата обновления:
03.11.2024
Автор:
Дарья Евдокимова
Подробнее о курсах
Курсы медитации направлены на обучение практикам осознанного присутствия и глубокой релаксации. Участники изучают техники дыхания, концентрации и управления вниманием, что способствует снижению стресса, улучшению эмоционального состояния и развитию осознанности. На занятиях разбирают различные виды медитации, такие как ментальная осознанность, медитация с визуализацией и техники концентрации. Курсы также помогают формировать регулярную практику и осваивать методы саморегуляции в повседневной жизни.
Основные темы курсов:
Часто задаваемые вопросы